Das Nierenbuch

Могут ли здоровые люди защитить свои почки или избежать заболеваний почек?
При условии здорового питания и отказа от никотина можно предотвратить кальциноз почечных и других сосудов. Потребление достаточного количества жидкости и вегетарианское питание (или же употребление небольшого количества мяса в пищу) могут помешать образованию камней в почках. Существует мнение, что следует избегать переохлаждения, это должно помочь предотвратить воспаление мочевого пузыря. Хотя о пользе такого совета можно поспорить, но навредить он точно не сможет. То же самое касается всех способов согреть почки: кошачьей шкуркой, широким кожаным ремнем и т.д.
Совсем другое дело, когда речь идёт о том, как не допустить развития заболевания почек в почечную недостаточность. Подробнее на эту тему читайте ниже
Раннее распознование болезней почек

Чтобы определить заболевание на ранней стадии врачу достаточно с минимальными затратами провести несколько обследований, например, померить давление, установить уровень содержания в крови креатинина и сахара, взять анализ мочи на содержание белка, сахара, клеток и бактерий. Порой имеет смысл провести УЗИ почек и мочевого пузыря. Выше упомянутые данные невероятно важны, особенно если в Вашей семье встечались заболевания почек, сахарный диабет и повышенное давление (гипертония). Чаще всего почки поражаются, если пациент страдает ещё гипертонией и диабетом.
Профилактика позволяет избежать многих болезней, например, при помощи прививки можно предотвратить детский паралич, а адэкватное сексуальное поведение снижает вероятность заболеть СПИДом.
Существует ли подобная профилактика определённых болезней почек?
В Америке и Средней Европе очень распространены случаи поражения почек при диабете и гипертонии. Приблизительно у 1/3 диабетиков почки поражены настолько, что необходим диализ. К счастью, процентное соотношение больных с повышенным давлением намного ниже. При данных заболеваниях существует эффективный способ профилактики почек, то есть, если Вы больны диабетом или гипертонией, то есть возможность не допустить поражение почек.
Что можно сделать?
Для диабетиков действует правило: чем лучше контроль за уровнем сахара в крови, тем меньше вероятность поражения почек. Кроме того, лечащий врач пациентов с диабетом обязан регулярно брать у них анализ мочи на содержание белков. Если в Вашем случае про это забыли, то попросите Вашего врача сделать это. Если уровень белков в моче даже незначительно выше, чем при предыдущих анализах, то речь идёт о микроальбуминурии («микрос» означает малый, «альбумин» – это вид белка). Микроальбуминурия означает, что почки в опасности. При помощи оптимального контроля за уровнем сахара и, по возможности, сохранения низкого давления, которого можно добиться лекарствами для понижения давления, всё ещё можно проводить профилактику. В данном случае требуется очень тесное сотрудничество между врачом и пациентом, порой следует обратиться за советом и к другим специалистам.
Если Вы страдаете гипертонией, то чёткий контроль за давлением поможет избежать поражения почек. Чем выше давление, тем больше шанс диализа. Вот пример: если систолическое давление (так называемый верхний показатель давления) в большинстве случаев выше 200 мм рт.ст., то всё ещё существует 10%-ая вероятность того, что в течение 15 лет придётся делать диализ. При давлении ниже 140 эта вероятность меньше 1%.